【江頭さんも】ナチュラル味のおいしいプロテイン【同じの飲んでる】

　

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はじめまして。33（ミミ）と申します。 1人暮らし8年目の女性です。 少しでもきれいになるために、インナービューティーに焦点をおいて美活します。薬膳料理や、糖質制限、筋トレ、ヨガなど、健康と美容に良いことが大好きです。 お金をかけずにアンチエイジングすることばかり考えています。 いろんな美容法を試して紹介していきたいと思いますので、ご興味がおありの方は読んでくださればうれしいです。

アンチエイジングのために、体脂肪率を20%くらいに保ちたいと思っています。
そのため週に1回ジムで筋トレしています♪

効率的に筋肉量を増やせるよう、プロテインを愛飲しています😊

プロテインは、筋肉育成に欠かせないアイテムですよね！

飲むタイミングとしては、
・朝起きてすぐの栄養補給に
・寝る前に摂取して睡眠中の筋肉発達を促す

そして！

トレーニング後45分以内は栄養素を吸収しやすい「ゴールデンタイム」といわれ、このタイミングでのプロテインの摂取が最も効果的です♡

いつも筋トレ後、ささっとストレッチを行い、急いでお家に帰っています。


そして飲むのが、

Choice GOLDEN WHEY GRASS-FED PROTEIN（チョイス　ゴールデンホエイ　グラスフェッド・プロテイン）です🐮

ちょっと今、パッケージがリニューアルされたみたいなんですが、こちらです！

〜チョイスプロテインの好きなところ〜

・グラスフェッド（放し飼いのストレスのない状態で良質の草を食べて育った）牛さんの牛乳から作られており、熱処理もされていないので、自然の筋肉増強パワーが詰まっている
・人工甘味料、遺伝子組換え作物が入っていない
・他のプロテインに比べ、甘みがマイルドで味が濃すぎず、自然な感じでおいしい
・日本国内の規定に準拠して高い品質で作られているので安心

わたしは抹茶味、コーヒー味、ストロベリー味を飲んだことがあります。
どれもおいしいです！抹茶味、コーヒー味は甘さ控えめで、ストロベリー味はこの中では甘めです！
今はストロベリー味を飲んでいます♡

↑ストロベリー味🍓

↑抹茶味🍵

タイトルに書いたとおり、江頭2：50さんもこの「チョイス　プロテイン」を飲んでいらっしゃると動画で見ました。江頭さん、めちゃめちゃ鍛えられてて、50歳超えてるのにいっさいお腹も出てなくて、かなりボディメイクに気を使われているようなので、プロテインが一緒でうれしかったです。笑

プロテインシェイカーはこれ♡

定番の、SAVASの500mlのものです(*´∀｀*)

アンチエイジングに有効なビタミンEをたっぷり含んだアーモンドミルクを200ml、80度くらいに冷ましたお湯を100ml入れて、プロテインを付属スプーン2杯入れて飲んでいます😊
冷たいアーモンドミルクだけで作らないのは、常に筋肉と健康ファーストで生活を送る上でけして体を冷やさないというなかやまきんに君に学びました！

手軽で、おいしくて、効率的にタンパク質補給ができるプロテイン✨
お腹空いたときに、すぐにでも栄養補給したいときに、ぜひおすすめです♡

若々しく健康な体のため、体脂肪を減らしましょう！！！！