昭和生まれで辛い

　

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33

はじめまして。33（ミミ）と申します。 1人暮らし8年目の女性です。 少しでもきれいになるために、インナービューティーに焦点をおいて美活します。薬膳料理や、糖質制限、筋トレ、ヨガなど、健康と美容に良いことが大好きです。 お金をかけずにアンチエイジングすることばかり考えています。 いろんな美容法を試して紹介していきたいと思いますので、ご興味がおありの方は読んでくださればうれしいです。

はじめまして。33歳女性の33と申します。

最近、家に帰るときマンションのエレベーターの鏡で顔を見ると辛いときがあります。

体の中からきれいになって、少しでもアンチエイジングしたいと心の底から願っています。

あまりお金のかからない美容法を探しており、簡単なことしかしていませんが、日々の習慣や試してみて良かったことを書いていきたいと思います。

今、実行していることとしては、

・1日80gまでを目指すゆるい糖質制限

・そのための自炊、お弁当づくり

・化学調味料、精製食品を控えた食生活

・発酵食品を意識して摂る腸活

・週に1度のジムで筋トレ

・20分の半身浴とかんたん顔体操

などで、ほぼ何もしていないに等しいんですが、これからもっといろいろなことを取り入れていこうとブログを始めました。

会社の同僚とともに健康部を謳って活動しており、画像はそのスタートとして2020/10/19に量った体重です。体重計が汚くてごめんなさい。体脂肪率は23%でした。この前夜にジムで測ったときは21.3%だったのに、どういうことでしょうか。

健康で美しい昭和生まれをめざしてがんばります。よろしくお願いします。