巡り来るリンパと出会い
※長文です。
姿勢が悪くふだん変なところに力を入れてしまっているので、巻き肩や下腹がブニャッて出る美しくない体型になりがちです。
それを改善したくて、自宅でyoutubeを見ながらのヨガや、「リンパストレッチ」を試しています。
ヨガは2ヶ月ほどしていません。
リンパストレッチは、自宅近くにサロンがあり、50分4500円くらいで施術してもらっていました。
整体みたいなベッドに寝て、ねじられたり、揺らされたり、押されたりして、体の歪みとリンパの滞留を取り除いてもらいます。
とてもいいサロンで、体に合わせて歪みを解消する軽い運動を教えてくれたり、うつ伏せで骨盤の下にブロックを挟んでバランスを合わせてくれたり、施術前と後で姿勢がすっかり変わるくらい、リーズナブルなのに丁寧なケアをしてくださっていました。
何より、施術してくれる運動療法士さんが、とてもかわいくて楽しくて良い人でした。
困り眉で、鼻筋が通ってて色白で、話し方とかも柔らかくてめっちゃかわいい。
知識豊富でプロフェッショナルで、体の歪みにおける疑問になんでも答えてくれるし。
1対1の小さな空間のサロンなので話しやすいのもあるんですが、初回からお互いいろんな身の上話をし、過去のつらかったことをいきなりさらけ出し合い、年齢も考え方も近かったのですごく盛り上がりました。楽しいし体も気持ちいいし、月1で行くたび充実感でいっぱいになりました。
なのにそこが10月で閉まってしまうという悲しい現実が訪れました。
10月も終わりの土曜日、最後となる施術に向かい、楽しくお話し、いよいよ帰る頃になりました。
どうしても連絡先を聞けませんでした。
次の仕事先決めてないって話だし、特に言うこともないのに「連絡しなきゃ」って思わせるんじゃないかと思うと、負担かなと思って。。
かなり後悔していますが、またどこかで出会えることを願っています。
Yさんに流していただいたリンパを滞らせないよう、体を柔軟に動かしていきます！！！！
教えていただいた軽い体操についてもまた書きます！（今書けよ）
ところで朝や運動後、就寝前にはプロテインを飲んでいます。
グラスフェッド・プロテイン チョイスです♡
アーモンドミルク（アンチエイジングに有効な抗酸化物質ビタミンEが豊富）200ml＋ちょっと冷ましたお湯100mlに、プロテインを付属スプーン2杯入れて飲んでます。
プロテインは往々にしてまずいですが、これは比較的おいしくておすすめです。
とってつけたようにむりやりボディメイクの話で終わります。
