エンドウ豆プロテインって、何が良いの？　調べて飲んでみた♡

　

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はじめまして。33（ミミ）と申します。 1人暮らし8年目の女性です。 少しでもきれいになるために、インナービューティーに焦点をおいて美活します。薬膳料理や、糖質制限、筋トレ、ヨガなど、健康と美容に良いことが大好きです。 お金をかけずにアンチエイジングすることばかり考えています。 いろんな美容法を試して紹介していきたいと思いますので、ご興味がおありの方は読んでくださればうれしいです。

以前ご紹介していたとおり、プロテインは「ホエイ（乳清＝牛乳から抽出されるタンパク質成分）」を飲んでいたのですが、ちょうど土曜日になくなったので、新たな種類のプロテインを試してみることにしました♪

株式会社ファインの「ファインプロテインダイエット　PEA　PROTEIN（ピー　プロテイン）」です✨

「PEA」とは、「エンドウ豆」のことです！お味は、バナナ味🍌

「エンドウ豆プロテイン」は、「ホエイプロテイン」「ソイ（大豆）プロテイン」に続く、第3のプロテインといわれています。

最近、森永製菓や、ANOMAというプロテインブランドが商品を発表していますね。
「エンドウ豆は、効率の良いタンパク質補給ができる」と注目されてきています。

そんなエンドウ豆プロテインの良さとは、何なのでしょうか？

調べてみました！

1. 鉄分、マグネシウムが豊富に含まれ、さらにビタミンB1・B2も含まれている
2. 動物性タンパク質である「ホエイ」に匹敵するほどの、BCAA（運動時の筋肉のエネルギー源である「必須アミノ酸」）の含有量
3. ホエイ＝乳製品、ソイ＝大豆に含まれる「アレルゲン」がなく、低アレルギー性
   
   

まず、鉄分とマグネシウムにより、血液・骨・歯が元気になる！

さらに注目すべきは、

●糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1
●脂質の代謝に使われ、老化の原因である「過酸化脂質」の生成を防いでくれるビタミンB2

が含まれていること！

ビタミンB群は、精神・発育・修復・抗酸化など、とてもとてもアンチエイジングおよび日々の健康に重要な作用をもつ、積極的に摂取したい栄養素です！

これが入っているのはうれしいですね♡

また、プロテインの種類の中でも、筋肉および筋トレのエネルギー源である「BCAA（必須アミノ酸）」を、含有量が高いとされる「ホエイプロテイン」と同等に多く含んでいるという点も、非常に頼もしいです。

成分的に、優れていることがわかったところで、お味の方はどうでしょうか？

ファインプロテインダイエット　PEA　PROTEIN（ピー　プロテイン）の裏面はこんな感じ！

スプーンがついていて、100ml〜120mlのお水、もしくは豆乳や牛乳に、スプーン2杯（13.5g）を溶かして飲みます。
わたしは100mlのアーモンドミルクに、20mlのお湯を混ぜて作りました！

いただいてみます！

やや粉感が強くて、最初少しむせたけど、お味はとっても美味しい！！！
不自然な甘さがなくて、飲みやすいです♡

ちょっと、豆っぽい粉末？が入っていて、それが逆においしいです。

しかもこれ、糖質ゼロ、グルテンフリー、遺伝子組み換え食品不使用なのもうれしいですね♪

さらに、マカ・カカオ・チアシード・アサイー・ビーツと、5種類のスーパーフードが入ってます！
元気になれそう♡

内容量270g（約20食分）で、わたしは税抜1980円で購入しました！

ご興味があれば、ぜひチェックしてみてください！

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