【欲望との】テレワークvsおやつ【闘い】

　

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33

はじめまして。33（ミミ）と申します。 1人暮らし8年目の女性です。 少しでもきれいになるために、インナービューティーに焦点をおいて美活します。薬膳料理や、糖質制限、筋トレ、ヨガなど、健康と美容に良いことが大好きです。 お金をかけずにアンチエイジングすることばかり考えています。 いろんな美容法を試して紹介していきたいと思いますので、ご興味がおありの方は読んでくださればうれしいです。

完全在宅勤務になって、引きこもるのが大好きな私はすごくQOLが上がっているのですが、家にあるものをいつでも食べられ、背骨が抜けたかのようにダラけた姿勢でいるため、どんどん脂肪がつき筋力が衰えています。

QOL上がってるか？

でも、引きこもって好きなもの食べる以上の幸せってあるだろうか？

テレワークを豊かにしてくれる、大好きなオーガニックスーパーで買ったおやつです♡

豆乳で作った豆乳ほうじ茶クッキーと♡

紫いもとペカンナッツのクッキー🍪♡

甘さひかえめで、素朴な味がおいしい💕

おやつや食事を選ぶとき、できるだけ上白糖が入っていないものを選ぶようにしています。
このクッキーはてんさい糖の優しい甘みです💕



ふだんグラノーラは食べないのですが、これもお砂糖が入っていないものを見つけたので買ってしまいました！

有機いちじく入り💕
お砂糖ではなくライスシロップ、小麦粉でなく米粉で作られています♪

カスピ海ヨーグルトと牛乳とキウイを混ぜて食べました😊

でもやっぱり、牛乳とヨーグルト食べるのは、私にとっては少し牛乳の過剰摂取なので、これはおいしく食べ終えたのですが、グラノーラのリピートはしばらくやめておこうかな。

薬膳教室の先生が、牛乳を摂りすぎると体が下垂するっておっしゃっていたんですよね💦

脂肪分が多いから太ってたるむ、というのもあると思うのですが、下垂させる作用があると。

検索してもネットではソースが出てこないので、確かな情報かは調べきれてないのですが、私は信じていて、ふだんは牛乳のかわりにアーモンドミルクを使うようにしています。

牛乳って、こっくり濃厚でおいしいけど、アーモンドミルクはさらっとしていてアーモンドの風味があって、これはこれでおいしいです😊

ただ、最高においしい牛乳の飲み方を見つけてしまいました…。

これです✨

マルカイコーポレーションという会社が販売している、「千成屋珈琲監修ミックスジュース」です😍

これに半量の牛乳を混ぜて飲むと、、

めっちゃくっちゃ美味しいんです😂💕💕

ぜひ、見かけたら試してみてください！！